تصویر: پیٹار_جورینا

آج صبح ، دنیا بھر کی خواتین نے ایک سکون کی سانس کی سانس لیتے ہوئے ایک نئی تحقیق میں پل اپس کرنے سے قاصر ہونے کا عذر کردیا۔ تحقیق کے مطابق میں بیان نیو یارک ٹائمز ، خواتین کی ٹیسٹوسٹیرون کی کم سطح ، جسم میں چربی کی فیصد اور عمارت کے پٹھوں میں آسانی کی کم ترکیب کا مطلب یہ ہے کہ خواتین پل اپ کو انجام دینے میں مردوں سے بھی بدتر کا مقابلہ کرتی ہیں۔

مجھے اس وقت محبت ہے جب سائنس نے یہ ثابت کردیا کہ میں ایک ویمپ نہیں ہوں ، یاہو کی شائن پر سارہ ویر نے لکھا ، کے عنوان سے ایک مضمون میں خواتین پل پلس نہیں کرسکتی ہیں: یہ فزکس کا قانون ہے۔ ویر نے اس مطالعے کی وضاحت کی - اس کی بجائے ایک دردمند حکومت تھی - جس میں محققین نے اوسط وزن میں اوسط وزن میں 17 عمر خواتین کی بھرتی کی تھی جو ایک بھی پل اپ نہیں کرسکتی تھیں۔ تین ماہ کے دوران ، محققین نے خواتین کو ہفتے میں تین بار طرح طرح کی ورزشیں ، جیسے وزن اٹھانا اور نظر ثانی شدہ پل اپ کا استعمال کرتے ہوئے تربیت دی۔ تاہم ، تربیت کی مدت کے اختتام پر ، انہیں یہ جان کر حیرت ہوئی کہ 17 میں سے صرف 4 خواتین ہی ایک پل حاصل کرنے میں کامیاب ہوگئیں۔





جب کہ میں ان سپر خواتین سے حیرت زدہ ہوں جو ہمارے باقی لوگوں کے لئے کچھ پل اپ کرین کر سکتی ہیں ، ہوسکتا ہے کہ بار کو نیچے کرنے کا وقت آجائے۔

لیکن وہ خواتین پہلے مقام پر کیسے سپر ویمن بن گئیں؟ گاوکرز ہیملٹن نولان واضح کی طرف اشارہ: تربیت.



خواتین: آپ پل اپ کر سکتے ہیں۔ اشتهار کا یقین نه کریں.

لاکوٹا اور کیووا قبائل نے "موسم سرما کی گنتی" کیوں رکھی؟

کیا پٹھوں کی بڑے پیمانے پر جسم اور جسم کی چربی کی فیصد اور جسم میں چربی کی فیصد میں حیاتیاتی اختلافات کی وجہ سے عورت کے لئے عام طور پر مرد کے مقابلے میں پل اپ کرنا مشکل ہے؟ جی ہاں. عام طور پر خواتین کو پل اپ کرنا مشکل ہوتا ہے۔ کیا اس کا مطلب یہ ہے کہ خواتین پل اپ نہیں کرسکتی ہیں؟ ایسا نہیں ھے. کوئی بھی صحتمند عورت ، کسی بھی سنگین جسمانی چوٹ یا عیب کی غیر موجودگی میں ، پل اپ کرنے کی تربیت دی جاسکتی ہے۔

نولان لکھتے ہیں ، پوری دنیا کی تمام خواتین کو پل اپس سے خالی زندگی میں مستعفی ہونے کے بجائے ، مطالعے نے صرف یہ ثابت کیا کہ 13 خواتین کو اپنی زندگی کی تربیت جاری رکھنے کی ضرورت تھی تاکہ انھیں اپنی زندگی کی تربیت جاری رکھے۔



میں یونیورسٹی آف ڈیٹن محققین کو یہ ثابت کرنے پر مبارکباد پیش کرتا ہوں کہ ایک ہفتے میں تین سب سے زیادہ ورزش ایک ہفتے میں تین مہینوں کے لئے تربیت کی ناکافی سطح ہے جو زیادہ تر خواتین کو پل اپ کرنے کے قابل بناتا ہے۔

اگر آپ نے تین ماہ کی تربیت حاصل کی ہے اور پھر بھی آپ پل اپ نہیں کرسکتے ہیں تو آپ کو کیا کرنا چاہئے؟ طویل ٹرین سخت ٹرین مزید تربیت دیں۔ ٹرین ہوشیار۔ زیادہ سے زیادہ وضاحت کے ساتھ ٹرین. آخر کار ، آپ پل اپ کرنے میں کامیاب ہوجائیں گے۔

کراسفیٹ ہے تربیت یافتہ لفظی طور پر ملک بھر میں ہزاروں باقاعدہ خواتین پوری پل اپ ورزش کرنے کے ل.۔ آپ پل اپ کرسکتے ہیں۔

جیفرسن نے اپنے غلاموں کے ساتھ کیسا سلوک کیا؟

کسی کو یہ بتانے نہ دیں کہ آپ ایسا نہیں کرسکتے ہیں۔

درحقیقت ، مرد بھی اکثر پل اپ اپ کرنے کے لئے جدوجہد کرتے ہیں ٹائمز لکھتے ہیں ، خاص طور پر اگر ان کے لمبے لمبے بازو یا زیادہ دھڑ ہو۔ تاہم ، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ بڑے یا لمبے لمبے لمبے لمبے آدمی ایک پل اپ نہیں کرسکتے ہیں۔ خواتین کی طرح ، انہیں بھی تربیت کی ضرورت ہے۔

خواتین کو پل اپ اپ کرنے کی حوصلہ شکنی کرنے کی بجائے حوصلہ افزائی کرنا خواتین کے پل اپ بحران کے حل کے لئے پہلا اور اہم اقدام ہوسکتا ہے۔ جانے سے خواتین کے سروں میں منفی آئیڈیا لگانا اساتذہ کے مترادف ہے جو طلباء کو ریاضی کے خوف سے دوچار کرتے ہیں ، جیسا کہ نیشنل اکیڈمی آف سائنسز کی کارروائی مطالعہ ، جس میں محققین لکھتے ہیں:

ریاضی کے بارے میں لوگوں کا خوف اور اضطراب - ریاضی کی اصل صلاحیت سے زیادہ اور ان کے ریاضی کے کارنامے میں رکاوٹ ہوسکتی ہے۔ ہم یہ ظاہر کرتے ہیں کہ جب ریاضی سے پریشان افراد خواتین ابتدائی اسکول کی اساتذہ ہیں ، تو ان کی ریاضی کی پریشانی ان کی طالبات کی ریاضی کی کامیابی کے منفی نتائج اٹھاتی ہے۔

ابتدائی ابتدائی اسکول میں ، جہاں اساتذہ لگ بھگ تمام خواتین ہیں ، اساتذہ کی ریاضی کی پریشانی لڑکیوں کے ریاضی کی کامیابیوں کو انجام دیتی ہے جن کی وجہ سے ریاضی میں اچھا کون ہے۔

قطع نظر اس سے قطع نظر کہ سائنس یا طبیعیات کیا کہتے ہیں ، کافی تربیت ، عزم اور مثبت سوچ کے ساتھ ، خواتین پل اپ کرسکتی ہیں۔

پھر بھی اس بات پر قائل نہیں ہیں کہ پل اپس خواتین کی اہلیت کے دائرے میں رہتے ہیں؟ یہاں کچھ ایسی خواتین ہیں جنھوں نے فیصلہ کیا کہ سائنس کو کھینچنے سے باہر نکلنے کے بہانے کے طور پر استعمال کرنے سے اس میں کمی نہیں آئی:

یہاں ایک خاتون 100 کوئپنگ پل اپ کررہی ہیں (جس میں جامد پوزیشن سے شروع ہونے کے بجائے جھولے شامل ہیں):

یہاں ایک حاملہ عورت پل اپ کرتی ہوئی ہے۔

یہاں خواتین کا ایک گروپ ہے جو اس دقیانوسی تصورات کا مذاق اڑاتا ہے۔

شیر دانت والے شیروں نے کیسے کھایا؟

سمتھسنونی ڈاٹ کام سے مزید:

خواتین اب بھی سائنس میں امتیازی سلوک کا شکار ہیں
تہبند کی واپسی





^