مردوں کی ڈیٹنگ

اپنے ساتھی کو یہ کیسے بتائیں کہ آپ کو جگہ چاہئے - ایک ماہر سے 6 نکات

کانفرنسوں کے دوران میں اپنے مؤکلوں اور سامعین کو ایک بات کی وضاحت کرتا ہوں وہ یہ ہے کہ کسی بھی رشتے میں تین ادارے ہوتے ہیں: آپ ، میں اور ہم۔ ان اداروں میں سے ہر ایک کو بڑھنے کے لئے پرورش کی ضرورت ہے۔

اگر سب کچھ ہمیشہ آپ کے بارے میں ہوتا ہے تو ، یہ صحت مند نہیں ہوسکتا ہے۔ اگر ہر چیز کو اس کے بارے میں ہونے کی ضرورت ہے تو ، یہ ٹھیک نہیں ہوگا۔ اگر 'ہم' سنبھال لیں اور دونوں آپ اپنی شناخت کھو دیتے ہیں ، یہ بھی مسئلہ بن سکتا ہے۔ یہ یقینی بنانا ضروری ہے کہ ان اداروں میں سے ہر ایک کے پاس جانے کی کوشش کی جا رہی ہے۔



رشتوں کا ایک بہت ہی اجنبی حصہ صرف وقت ہی ہوتا ہے۔ کچھ لوگوں کو اس کی بہت ضرورت ہوتی ہے ، اور کچھ لوگوں کو اس میں سے زیادہ کی ضرورت نہیں ہوتی ہے ، لیکن ہر ایک کو اس کی ضرورت ہے . یہاں تک کہ جو لوگ یہ نہیں سوچتے کہ انہیں تنہا وقت کی ضرورت ہے انہیں یقینی طور پر کچھ کی ضرورت ہے کیوں کہ انھیں یہ احساس تک نہیں ہوگا کہ یہ ان پر یا تعلقات کو کس طرح سے متاثر کررہا ہے۔



جگہ حاصل کرنے کے لئے یہاں سات نکات ہیں جو آپ کو سانس لینے میں مدد فراہم کریں گے۔

1. ASAP سامنے رہو

صحیح طور پر بات چیت نہ کرنا غیر دانستہ طور پر نقصان دہ چیزوں میں سے ایک ہے یہ رشتے میں ہوسکتا ہے۔ اگر آپ کا ساتھی کوئی ایسا کام کرتا ہے جو آپ کو پریشان کرتا ہے ، جیسے سیلفیز کی مقدار میں سیلف لینا ، تو جب بھی آپ اسے کرتے دیکھتے ہیں تو آپ پر کڑکنا شروع کردیتی ہے۔ یہاں تک کہ ایک ایسی چیز جو کبھی پیاری ہوتی تھی اور کسی رشتے کے آغاز میں آپ کو اس کے بارے میں پسند تھا وہ بھی ایسی چیز بن سکتی ہے جو جلن کا باعث ہے۔



گفتگو کرتے ہوئے ایک جوڑے کی تصویر

جتنا زیادہ آپ اپنے ساتھی کو بتانے کا انتظار کریں گے ، اتنا ہی مشکل گفتگو ہوگی۔

اگر وہ ایک سپر کڈل ہے تو ، آپ نے رشتہ کے آغاز میں ہی اسے پیار کیا ہوگا کیونکہ تقریبا everyone ہر شخص جسمانی رابطے سے لطف اندوز ہوتا ہے۔ لیکن آخر کار ، آپ کو محسوس ہوسکتا ہے کہ آپ کی ذاتی جگہ نہیں ہے۔ اگر آپ کچھ نہیں کہتے ہیں اور بس کھینچ لیتے ہیں تو وہ الجھ جائے گی۔ اگر آپ اسے تھام لیں ، یہ ایک چیخ کی طرح پھٹ سکتا ہے۔

جب آپ کچھ محسوس کرنے لگتے ہیں ، اپنے ساتھی کو ASAP سے آگاہ کریں . اگر آپ شروع سے ہی جانتے ہیں کہ زندگی کو دوبارہ چارج کرنے یا لطف اٹھانے کے ل you آپ کو اپنے آپ کو بہت وقت درکار ہے ، تو انہیں یہ بتائیں۔ ہم میں سے کوئی بھی ذہن کے قارئین نہیں ہے۔



اگر آپ پریشان کن محسوس کر رہے ہیں ، اور آپ کو خود ہی باہر جانے کی ضرورت ہے تو اس سے بات کریں۔ جب ہر شخص مایوسی اور غم و غصے سے رنگین نہیں ہوتا ہے تو خیالات کو سننا بہت آسان ہوتا ہے۔

2. وضاحت کریں کہ آپ کو صرف وقت کی ضرورت کیوں ہے

بچ theہ کی حیثیت سے لوگ سن سکتے ہیں کہ ایک انتہائی مایوس کن جملوں ' کیونکہ میں نے ایسا کہا! ”اس کی وجہ یہ ہے کہ وہ ہم سے دور ہوجاتا ہے اور وہ یہ ہے کہ وہ ہمیں صورتحال کا' کیوں 'نہیں بتا رہا ہے۔ اگر آپ مجھے صرف کچھ کرنے کو کہتے ہیں اور مجھے اس کے پیچھے کوئی دلیل نہیں دیتے ہیں تو ، نہ صرف میں قدرتی طور پر دفاعی ہوجاتا ہوں ، لیکن میں کبھی نہیں سمجھوں گا کہ یہ آپ کے لئے کیوں اہم ہے۔

مناسب طریقے سے بات چیت کرنا سیکھنا a ایک اچھے تعلقات کی شناخت . اگر آپ صرف یہ کہتے ہیں کہ آپ کو جگہ کی ضرورت ہے اور آپ باہر جارہے ہیں تو ، اس سے بہتر طور پر لیا نہیں جائے گا۔ کسی چیز کو جاننا اور اس سے اچھی طرح سے بات چیت کرنے کے قابل ہونا دو مختلف مہارت کے سیٹ ہیں۔

گفتگو کرتے ہوئے ایک جوڑے کی تصویر

وضاحتی اور مخصوص ہونا ضروری ہے۔

LifeHack.org کے مطابق ، ایک راستہ اپنے نظریات کی بہتر وضاحت کریں اور دوسروں کو سمجھنے کے ل get SEE-I کا طریقہ استعمال کرنا ہے۔ اس کا مطلب یہ بیان کریں ، اس کی وضاحت کریں ، اس کی مثال دیں ، اور اس کی مثال پیش کریں۔

اس مثال کے طور پر ، یہ کچھ اس طرح ہوگا:

  • بیان کریں: ایک یا دو جملے میں تصور یا نظریہ کو واضح طور پر اور واضح طور پر بتائیں۔ 'مجھے تھوڑی زیادہ جگہ اور تنہا وقت درکار ہے۔'
  • اس کی تفصیل: اسے اپنے الفاظ میں مزید واضح کریں۔ 'میرے لئے ، میں کسی حد تک متعلroق ہوں ، لہذا مجھے اکیلے وقت کی ضرورت ہے میری بیٹریاں ری چارج کریں '
  • اس کی مثال دیں: ٹھوس مثالوں اور تصور کی جوابی مثالیں پیش کریں۔ 'یاد ہے جب ہم ریاستی میلے میں گئے اور اس کے بعد میں کچھ چپ چاپ پڑھنے کے لئے تہھانے میں غائب ہوگیا؟ اور پھر ہم نے بعد میں ایک زبردست ڈنر کھایا؟ مجھے یہی ضرورت ہے۔ '
  • اس کی مثال پیش کریں: تصویر ، ڈایاگرام ، استعارہ ، یا تصور کا ایک نظریہ فراہم کریں۔ 'آپ کو معلوم ہے کہ جب آپ کام سے گھر پہنچتے ہیں تو ، آپ کو اپنے دن کے بارے میں تھوڑا سا پیچیدہ کرنے کے لئے راستہ نکالنے اور چھلانگ لگانے کی ضرورت ہوتی ہے؟ صرف یہی وقت میرے لئے ہے۔ '

تنہا وقت کے بارے میں بات کرنے کا ایک اور طریقہ یہ بیان کرنا ہے کہ یہ آپ کے لئے نہیں بلکہ ہر ایک کے لئے فائدہ مند ثابت ہوگا۔ 'جب مجھے کافی جگہ اور تنہا وقت نہیں ملتا ہے ، میں پریشان اور پریشان ہوجاتا ہوں۔ پھر میں ٹکراؤ اور شکایت کرنے لگتا ہوں۔ میں چاہتا ہوں کہ ہمارا وقت مل کر اس منفی توانائی سے پاک ہو۔ اس لئے میں نے ایک رات کا وقت لیا اور اپنے دوستوں کو دیکھ کر مجھے خوشی اور تیار ہونے کے بعد اپنے تعلقات میں دوبارہ آنے کی اجازت مل گئی ہماری اگلی رکاوٹ سے نمٹنے کے '

“. 'مبارک ہو بیوی ، خوش زندگی' یہ سچ نہیں ہے

بہت سے مرد اس جملے کو جانتے ہیں ، اور اگر آپ نے ابھی تک اسے نہیں سنا ہے ، تو آپ کر لیں گے۔ یہ جزوی طور پر متعدد بار کہا جاتا ہے۔ مثال کے طور پر ، گرل فرینڈ کو ایک نیا ، مہنگا ہینڈ بیگ ملتا ہے۔ بوائے فرینڈ اپنے منکر / ناگوار لڑکے دوست کی طرف دیکھتا ہے۔ وہ اپنا بیئر اٹھاتا ہے ، پھینک دیتا ہے اور کہتا ہے 'مبارک ہو بیوی ، خوشگوار زندگی!'

اس جملے نے مردوں کی ایک نسل کے ساتھ بد نظمی کی ہے۔ میں فقرے کی جڑ کا مطلب حاصل کرتا ہوں: اگر آپ کا ساتھی خوش نہیں ہوتا ہے تو ، پھر آپ بھی خوش نہیں ہوں گے۔ لیکن اصل میں یہ کیا درس دے رہا ہے کہ آپ کی خوشی اس کی خوشی پر منحصر ہے۔ اگر کوئی ایسی چیز ہے جس کی آپ کی خواہش ہوتی ہے تو وہ اسے پریشان کردے گی ، آپ کو یہ کرنا نہیں سکھایا گیا ہے۔ یہ وہ جگہ ہے بہت زیادہ دباؤ اور توانائی ڈالنا 'اس' اور 'ہم' نہیں۔

ایک جوڑے کے پیٹے ہوئے تصویر

اس کی کامیابی کے ل Both دونوں افراد کو رشتے میں مطمئن ہونے کی ضرورت ہے۔

ہم سب ہیں ہماری اپنی خوشی کے لئے ذمہ دار ہے . ہاں ، یہ بہت اچھا ہے جب ہمارے شراکت دار بھی ہمیں خوش کرتے ہیں ، لیکن یہ ان کا فرض نہیں ہے۔ آپ کو اس بات پر بھی توجہ دینے کی ضرورت ہے کہ آپ کو کس چیز سے خوشی ہو۔ اگر تنہا وقت ہی کچھ ایسی چیز ہے جو آپ کے لئے اہم ہے ، تو پھر آپ کو جس چیز پر تبادلہ خیال کرنے کی ضرورت ہے اس سے قطع نظر کہ یہ وہ چیز ہے جو وہ چاہتی ہے۔ ہاں ، چاہے وہ اسے پریشان کردے۔ ایک رشتہ برابر کے برابر کی شراکت ہے اور ہم میں سے ہر ایک کو اپنی ضرورت کے بارے میں بات کرنے یا پوچھنے کے لئے بااختیار محسوس ہونا چاہئے

ڈیٹنگ سائٹس مکمل طور پر مفت ہیں

گڈمین پروجیکٹ کے مطابق ، 'ذاتی تجربہ ہمیں سچ بولنے سے متنبہ کرتا ہے۔ دیانت کا نتیجہ دوسروں کو پریشان کرنے کا باعث بن سکتا ہے۔ ہم تعلقات ختم ہونے ، نوکری ، یا زندگی گزارنے سے ڈر سکتے ہیں۔ لہذا ہم تنازعہ کو کم سے کم کرنے اور ممکنہ منفی نتائج سے بچنے کے لئے سچ بولنے سے گریز کرتے ہیں۔ ایک 'خوشگوار بیوی ، خوشی کی زندگی' کے رشتے میں ، مرد خاموشی میں مبتلا رہتے ہیں ، اور جب تک وہ اپنی مرضی کے مطابق چیز حاصل کر لیتے ہیں تو خواتین سب کچھ ٹھیک سمجھتی ہیں۔ '

بولیں اور اپنے رشتے میں جو چاہیں حاصل کریں .

4. صرف آپ کے لئے سرگرمی میں حصہ لیں

کبھی کبھی ہم محسوس کرتے ہیں کہ ہمیں باہر نکلنے اور کچھ جگہ حاصل کرنے کی ضرورت ہے۔ یا ، اگر آپ ساتھ رہ رہے ہیں تو ، آپ کو محسوس ہوسکتا ہے کہ آپ کو ضرورت ہے اپنے آدمی کے غار میں غائب ہوجائیں ایک وقت میں گھنٹوں کے لئے اگرچہ اس جگہ کا ہونا اچھا ہے ، بعض اوقات ہم حقیقت میں نہیں جانتے ہیں کہ اسے پُر کرنے کے ل what کیا کرنا ہے۔ لہذا ہم اسے ویڈیو گیمز (مجھ) سے بھرتے ہیں ، اپنے لڑکوں (بھی میں) کے ساتھ شرابی کرتے ہیں ، یا کچھ کھیل کھیل کر (یقینی طور پر میں نہیں ہوں گے)۔

اگرچہ اعتدال میں ان میں سے کسی کے ساتھ فطری طور پر کوئی غلطی نہیں ہے ، لیکن اس سے ہمیں تازہ دم محسوس ہوتا ہے یا پورا نہیں ہوتا ہے۔ اس کے بجائے ، ایک نیا شوق اٹھاو یا کسی ایک کو دریافت کریں جسے آپ نے ایک طرف رکھ دیا ہے۔

لکڑی کا کام کرنے والے شخص کی تصویر

نیا مشغلہ اٹھانا آپ کو تنہا وقت دے گا اور آپ کی مہارت کو بڑھا دے گا۔

ساتھی کے لئے یہ سننا بہت آسان ہے کہ آپ کو جگہ کی ضرورت ہے جب کوئی ایسی چیز ہو جس میں آپ فعال طور پر شامل ہو۔ اگر آپ صرف یہ کہتے ہیں کہ آپ کو جگہ کی ضرورت ہے اور وہ جانتی ہے کہ آپ صرف گھر سگریٹ نوشی کرتے ہیں اور اپیکس کھیل رہے ہیں (ایک بار پھر ، غلط سرگرمی نہیں ، فی سیکنڈ) ، تو یہ بات نہیں ہوگی اسے اپنی طرف سمجھنے کا احساس دلائیں .

ہوسکتا ہے کہ آپ کاروں کے ساتھ کام کرنا پسند کریں۔ ہوسکتا ہے کہ آپ کو برڈ دیکھنا پسند ہو شاید آپ کھینچتے تھے۔ کسی چیز پر نہ صرف کام کرنا آپ کو ایک سانس دے سکتا ہے ، بلکہ کسی چیز کی طرف کام کرنے اور اسے مکمل کرنے کی صلاحیت اعتماد ، خود اعتمادی اور عام فلاح کے لئے بہت بڑی ہے۔ مجھے لکڑی کے ساتھ کام کرنا اور چیزیں بنانے کا کام پسند ہے۔ یہ ہے میرا ایک پروجیکٹ جو زیادہ مشکل نہیں ہے اگر آپ اسے آزمانا چاہتے ہیں

5. محبت کی زبانیں سمجھیں

1995 میں ، گیری چیپ مین نے کتاب لکھی “ 5 محبت کی زبانیں ' یہ ایک عمدہ کتاب ہے ، اور میں اسے اپنی کوچنگ میں بہت استعمال کرتا ہوں۔

بنیادی طور پر ، اس کا کہنا ہے کہ پانچ طریقے ہیں جن میں ہم ایک دوسرے کے ساتھ محبت اور پیار کا اظہار کرتے ہیں:

  1. اثبات کے الفاظ: الفاظ استعمال کرنا دوسرے شخص کی تعمیر . 'ردی کی ٹوکری میں باہر لے جانے کے لئے شکریہ' اس کے بجائے جب آپ نے کچرا باہر نکالا۔ مکھیاں آپ کے ل it لے جا رہی تھیں۔
  2. تحفے: ایک تحفہ میں کہا گیا ہے کہ 'وہ میرے بارے میں سوچ رہا تھا۔ دیکھو اس نے میرے لئے کیا حاصل کیا ہے۔
  3. خدمت کے کام: اپنے شریک حیات کے لئے کچھ کرنا جو آپ جانتے ہو کہ وہ پسند کریں گے۔ کھانا بنانا ، برتن دھونے اور فرش کو خالی کرنا یہ ساری خدمات ہیں۔
  4. کوالٹی ٹائم: جس کے معنی میں آپ کے شریک حیات کو آپ کی غیر متزلزل توجہ دینا ہے۔ ایک ساتھ ٹہلنا یا صوفے پر بیٹھنا (ٹی وی بند رکھتے ہوئے) بس بات کرنا اور سننا۔
  5. جسمانی رابطے: ہاتھ تھامنا ، گلے ملنا ، بوسہ لینا ، جماع کرنا یہ سب محبت کا اظہار ہیں۔

ہر شخص کے پاس ساتھی کی دیکھ بھال کرنے کا اپنا اپنا طریقہ ہے ، لیکن اگر دو افراد محبت کی مختلف زبانیں بولتے ہیں ، انہیں شاید یہ احساس نہ ہو کہ دوسرا شخص ان کے لئے کچھ اچھا کرنے کی کوشش کر رہا ہے اور اس کی بجائے ناراض ہوجائے گا۔

ایک آدمی کی آمدورفت کرتے ہوئے تصویر

آپ کی محبت کی زبان خدمت کے کام ہوسکتی ہے ، جیسے برتن بنانے میں ، لیکن آپ کے ساتھی کا معیار وقت ہوسکتا ہے۔

اگر آپ کی محبت کی زبان خدمت کا کام ہے تو ، آپ اسے صاف ستھرا کرنے اور اس کی زندگی کو آسان بنانے کے لئے گھر کے آس پاس بہت سارے کام کرسکتے ہیں۔ تاہم ، اگر اس کی محبت کی زبان معیاری وقت کی ہے تو ، وہ ہر وقت آپ کے آس پاس رہنا چاہتی ہے۔ اس کے ل love ، آپ کے آس پاس کی محبت ہے۔ اگر آپ اسے غیرمتوقع طور پر کہتے ہیں کہ آپ کو زیادہ جگہ کی ضرورت ہے تو ، وہ آپ کو اس سے پیار نہ کرنے کی وجہ سے سن سکتی ہے۔

اگر آپ اس کی محبت کی زبان جانتے ہیں ، اس سے آپ کو یہ سمجھنے میں مدد مل سکتی ہے کہ وہ آپ کے ساتھ اتنا زیادہ وقت کیوں گزارنا چاہتی ہے اور اگر آپ کوشش کرکے اسے دور کردیں تو وہ کیوں پریشان ہوجاتی ہے۔ لہذا ، پہلی مثال کی طرح ، اس کی وضاحت کریں کہ اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو اس کی کوئی پرواہ نہیں ہے بلکہ آپ کی محبت کی زبانیں مختلف ہیں۔

6. بیلنس کلید ہے

زندگی ایک توازن ہے ہمیں جو کچھ کرنا ہے ، کرنے کی ضرورت ہے اور کرنا چاہتے ہیں۔ کچھ لوگ سونے سے پہلے کتاب کے ایک باب یا دو پڑھنے سے لطف اندوز ہوسکتے ہیں۔ دوسرے آٹھ گھنٹے ٹھوس پڑھ سکتے تھے۔

دوستی کے ساتھ بھی۔ کچھ لوگ ہر دن یا ہر ہفتے اپنے دوستوں کو دیکھنا پسند کرتے ہیں۔ دوسروں کو ہر دو ہفتوں یا مہینوں میں جانچ پڑتال کرنے سے ٹھیک محسوس ہوتا ہے۔

اس میں سے کوئی بھی غلط نہیں ہے ہم سب صرف چیزوں کو مختلف انداز میں متوازن رکھتے ہیں . آپ کے پاس کوئی دوسرا اہم شخص ہوسکتا ہے جس کے پاس بہت زیادہ مشغلہ یا دوستی کا بڑا گروپ نہیں ہوتا ہے۔ لہذا اس کی تفریح ​​کا انتخاب ہمیشہ اپنے ساتھ یا آپ کے ساتھ کچھ کرنا ہے۔ اگر آپ کے پاس بہت ساری سرگرمیاں ہیں جن میں آپ حصہ لیتے ہیں تو ، وہ آپ کے بغیر رہنے کی خواہش کو سمجھ نہیں سکتی ہے۔

ٹائٹرپ پر آدمی کی تصویر

اپنے لئے کچھ وقت لگاتے ہوئے بھی آپ اپنے ساتھی سے پیار کرسکتے ہیں۔

آپ کو اسے سمجھانے کی ضرورت ہے کہ جب آپ اس کے ساتھ رہنا پسند کرتے ہیں تو آپ کو بائیک بائیک ، ویڈیو گیمز ، اپنے لڑکوں کے ساتھ خوشگوار گھنٹہ گزارنا ، اور کچھ اچھ qualityی کیفیت کا وقت پسند ہے۔ اسے بتائیں کہ اس کا آس پاس ہونا حیرت انگیز ہے ، لیکن یہ بہت ساری حیرت انگیز چیزوں میں سے ایک ہے جس سے آپ لطف اندوز ہوتے ہیں۔

ہم سب کو کبھی کبھی وقت کی ضرورت ہوتی ہے

جتنا میں اپنی بیوی اور بیٹی سے پیار کرتا ہوں ، میں وہ شخص ہوں جس کو مجھ سے وقت کی ضرورت ہو۔ بعض اوقات یہ ایک ہی گھر میں ہوگا۔ مجھے صرف کہیں جانے کی ضرورت ہے ، دن کو اپنے دماغ میں پروسس کرنا ہے ، اور آنے والے منصوبوں ، گفتگو ، اور کاروباری منصوبوں کے بارے میں سوچنا ہوگا۔ یا کبھی کبھی یہ محض اپنے دماغ کو استعمال نہ کرنا اور ماریو کارٹ کھیلتے وقت مجھے زون سے باہر نکالنا ہے۔ تب میں کر سکتا ہوں تازگی محسوس کرتے ہوئے واپس آجائیں اور اس سے بھی بہتر شراکت دار بنیں۔

اگر کوئی آپ کو جگہ کی ضرورت کے ل you آپ کو مجرم یا غلط سمجھا رہا ہے تو آپ کو پتہ لگانے کی ضرورت پڑسکتی ہے اگر آپ تعلقات کو مختلف طرح سے دیکھتے ہیں . آپ اسے ہفتے میں دو بار دیکھنا چاہتے ہیں وہ سوچ سکتی ہے کہ ہر دن صحیح اور مناسب ہے۔ نہ ہی کوئی غلط بات ہے ، لیکن یہ بہتر ہے کہ کسی بھی رشتے کے آغاز کی طرف یہ سب ترتیب دیا جائے۔



^