خواتین کی ڈیٹنگ

ڈاکٹر ہارویلہ ہینڈرکس اور ڈاکٹر ہیلن لاکی نے جوڑے کو مضبوط بانڈ بنانے میں مدد کے ل Ima امیگو ریلیشنگ تھراپی تیار کیا۔

مختصر ورژن: 1980 میں ، ڈاکٹر ہارویلہ ہینڈرکس اور ڈاکٹر ہیلن لاکی ہنٹ مشترکہ امیگو ریلیشنشپ تھراپی ، ایک انقلابی تھراپی پریکٹس جو اب 53 ممالک میں 2500 سے زیادہ تھراپسٹ اور ایجوکیٹرز کو سکھایا گیا ہے۔ تھراپی تک یہ روشن خیال نقطہ نظر بہتر بنانے پر مرکوز ہے کہ کس طرح جوڑے ایک دوسرے کے ساتھ بات چیت کرتے ہیں اور ماضی کے دردوں کو شفا بخش کر موجودہ تنازعات کو حل کرتے ہیں۔ مشہور جوڑے کے معالج ڈاکٹر ہارویل اور ڈاکٹر ہیلن نے 30 سال سے زیادہ خوشی سے شادی کی ہے ، لہذا وہ سمجھتے ہیں کہ رشتہ قائم رہنے میں کیا ضرورت ہے۔ ان کی مثبتیت اور ہمدردی پر فوکس نے لاتعداد شادیوں کو بچایا ہے۔ آج ، ڈاکٹر ہارویلے اور ڈاکٹر ہیلن ورکشاپس چلاتے ہیں ، کتابیں لکھتے ہیں ، ورزشیں تیار کرتے ہیں ، اور ان لوگوں کو اپنی زندگی کو تبدیل کرنے کی تقویت دینے کے ل ins اپنی بصیرت کا اشتراک کرتے ہیں کہ وہ کس طرح محبت دیتے ہیں اور وصول کرتے ہیں۔

یہاں تک کہ جوڑے کے معالج بھی تعلقات کی پریشانیوں سے محفوظ نہیں ہیں۔ ڈاکٹر ہارویلہ ہینڈرکس اور ڈاکٹر ہیلن لاکی ایک ساتھ 10 سال بعد طلاق کے دہانے پر تھے ، اور اس طرح انہوں نے چیزوں کو کام کرنے کے لئے کتاب کی ہر چال کو آزمایا۔ آخری کوشش کے طور پر ، تعلقات اور انسانی نفسیات کے دو نامور ماہروں نے ان کی شادی سے منفی کو دور کرنے کی کوشش کرنے کا فیصلہ کیا۔

انہوں نے ایک دوسرے کی کمپنی میں غصے ، ناراضگی اور تنقید سمیت زہریلے جذبات کا اظہار نہیں کرنے کا وعدہ کیا۔ وہ ٹھنڈا ترکی گیا ، اور پہلے یہ آسان نہیں تھا ، لیکن اب یہ قدرتی طور پر ان کے پاس آتا ہے۔ یہ دونوں اچھے تعلیم یافتہ جوڑے معالجین نے صرف مثبت خیالات اور جذبات کے اظہار پر توجہ دے کر بنیادی طور پر اپنے دماغ کی تزئین و آرائش کی۔ انہوں نے اپنے تعلقات کو بہتر بنائے اور ایک خوشگوار ، صحت مند جوڑا بن گئے۔



اب وہ تمام جوڑے لینے کی ترغیب دیتے ہیں زیرو منفیٹی چیلنج اور ایک دوسرے کے ساتھ بات چیت کرنے کے طریقے کو بہتر بنائیں۔ ڈاکٹر ہارویل نے کہا کہ صفر نفی کے عہد کا سب سے مؤثر طریقوں میں سے ایک ہے جو انہوں نے تنازعات کو شروع ہونے سے پہلے روکنے کے لئے بنائے تھے۔

ڈاکٹر ہارویلہ ہینڈرکس اور ڈاکٹر ہیلن لاکی ہنٹ کی تصویر ، بین الاقوامی سطح پر تسلیم شدہ جوڑے کے معالج

ڈاکٹر ہارویلہ ہینڈرکس اور ڈاکٹر ہیلن لاکی ہنٹ کی شادی 32 سال ہوچکی ہے اور ان کے چھ بچے اور چھ پوتے ہیں۔



ڈاکٹر ہارویلے اور ڈاکٹر ہیلن کے مطابق تعلقات میں نفی کا خاتمہ لوگوں کو قریب لا سکتا ہے کیونکہ اس سے انھیں ایسا ماحول پیدا کرنے کی اجازت ملتی ہے جہاں وہ اعتماد پیدا کرسکیں اور اپنے محافظوں کو معزول کردیں۔ صرف مثبت خیالات کے اظہار سے ، جوڑے کی حفاظت ، وشوسنییتا اور تفریح ​​کے جذبے کو فروغ مل سکتا ہے۔

'فروغ پزیر تعلقات میں سیفٹی غیر گفت گو ہے۔ ڈاکٹر ہارویل نے کہا ، حفاظت کے بغیر ، کچھ بھی اچھا نہیں ہونے والا ہے۔ 'جو چیز حفاظت کو نقصان پہنچا یا تباہ کرتی ہے وہ منفی ہے۔'

ڈاکٹر ہارویلے اور ڈاکٹر ہیلن نے 1980 میں امیگو ریلیشنشپ تھراپی تیار کی تھی تاکہ لوگوں کو اکٹھا کرنے یا انھیں الگ کرنے کے بے ہوش مقاصد کو دور کیا جاسکے۔ اماگو تعلقہ تھراپی ہمدردی ، عزم اور پائیدار مثبتیت پر مبنی تھراپی کا ایک طاقتور نقطہ نظر ہے۔



کئی دہائیوں کے دوران ، ڈاکٹر ہارویل اور ڈاکٹر ہیلن نے جوڑے کو ایک دوسرے کو سمجھنے اور اپنے مابین تعلقات کو مضبوط بنانے میں مدد کے لئے موثر حکمت عملی تیار کی ہے۔ ان ساکن جوڑے معالجین نے اپنے نظریات اور ان کے حل کے بارے میں یہ الفاظ پھیلانے کے لئے تعلقات کے بارے میں 10 کتابیں اور مشترکہ امیگو ریلیشن شپ انٹرنیشنل لکھی ہیں۔

ڈاکٹر ہارویل نے ہمیں بتایا کہ اس نے اور ان کی اہلیہ نے ہزاروں جوڑے کے ساتھ کام کیا ہے اور ان کی تکنیکوں کو بار بار نتیجہ برآمد ہوتے دیکھا ہے۔ جوڑے کے معالجین نے ایک ایسا نظام کمال کردیا ہے جو جوڑے کو سوچنے یا محسوس کرنے کے بجائے گفتگو کرنے کے طریقوں کو تبدیل کرنے پر راضی کرتا ہے۔ اپنے اعمال کو تبدیل کرکے ، جوڑے آہستہ آہستہ اپنے آپ کو تبدیل کرسکتے ہیں۔ ڈاکٹر ہارویل اور ڈاکٹر ہیلن اپنی کتاب 'اس عمل پر تبادلہ خیال کرتے ہیں جگہ کے درمیان: کنکشن کا مقام '

میچ کام کو 3 دن تک مفت آزمائیں

ڈاکٹر ہارویل نے کہا ، 'ہم جوڑوں کے مابین خلا پر کام کرنا شروع کرتے ہیں اور اس کے بعد داخلہ بدل جاتا ہے۔' 'آپ اس پر کام کرتے ہیں کہ پہلے آپ کسی اور کے ساتھ کس طرح بات چیت کرتے ہیں ، اور اس سے آپ کو بدلا جائے گا۔'

بچپن میں مایوسی کیسے پارٹنر تنازعات بن جاتی ہے

ڈاکٹر ہارویل اور ڈاکٹر ہیلن نے جوڑے پڑھنے اور رشتوں کے ساتھ ساتھ تحقیق کرنے میں 40 سال گزارے ہیں۔ انہوں نے دیکھا ہے کہ جوڑے تنازعہ سے لے کر امید تک کا سفر کرتے ہیں اور بتایا ہے کہ ان مخصوص کاموں کے نتیجے میں کون سے مخصوص اقدامات انجام پائے۔ ان جوڑوں کے معالجین کے لئے پہلا قدم جذباتی محرکات کی نشاندہی کرنا اور دریافت کرنا ہے کہ ماضی کے تجربات نے افراد کو رشتہ میں ایک خاص انداز میں برتاؤ کرنا سکھایا ہے۔ ان کے مطابق ، یہ ہمیشہ والدین یا نگراں کارکن کے ساتھ بچپن کے تجربات پر واپس جاتا ہے۔

امیگو تعلقہ تھراپی علامت (لوگو) کی تصویر

جوڑے کے معالج ڈاکٹر ہارویل اور ڈاکٹر ہیلن نے 1980 میں امیگو تعلقہ تھراپی تیار کی۔

اماگو تعلقہ تھراپی غیر حل شدہ بچپن کے زخموں پر بہت زیادہ وزن ڈالتی ہے۔ ڈاکٹر ہاروے اور ڈاکٹر ہیلن نے یہ نظریہ پیش کیا کہ لوگ رومانوی شراکت داروں کا انتخاب کرکے ماضی کے درد کو دور کرنے کے لئے ایک لاشعوری ڈرائیو محسوس کرتے ہیں جن کی نگہداشت نگراں کی طرح ہی نقائص ہیں۔ وہ ان لوگوں کی طرف راغب ہیں جو انہیں اپنے بچپن کے حل طلب تنازعات کی یاد دلاتے ہیں۔

اگر آپ کے والدین ہمیشہ دیر سے آپ کو اسکول سے اٹھا رہے تھے ، مثال کے طور پر ، آپ کو ایسی تاریخوں کی طرف راغب ہونا محسوس ہوسکتا ہے جو عادت زدہ یا غفلت برتنے والی ہوں۔

ڈاکٹر ہارویل نے کہا ، 'وہ غیر ضروری ضروریات اس شخص کے لئے بلیو پرنٹ بن جاتی ہیں جسے آپ اپنی بالغ زندگی میں ڈھونڈ رہے ہیں۔' 'آپ کسی ایسے شخص کی طرف راغب ہوں گے جو نگران سے ملتا جلتا ہو جب آپ کم تھے تو آپ مایوس ہوگئے تھے۔'

ان جوڑے معالجین کے مطابق ، لوگ آسانی سے کسی ایسے شخص کی تلاش کرتے ہیں جو اپنے بچپن کی یادوں کو متحرک کرتا ہے کیونکہ وہ ماضی کی غلطیوں کو درست کرنا چاہتے ہیں اور اپنی گہری سیٹ عدم تحفظ کو دور کرنا چاہتے ہیں۔

بعض اوقات والدین اپنے بچوں پر تعلقات استوار کرنے کی ناقص مثال قائم کرتے ہیں اور مواصلات کی بری عادات کو اپنے بچوں پر منتقل کرتے ہیں ، جو کبھی بھی تنازعہ کے بغیر رشتے میں رہنے کا طریقہ نہیں سیکھتے ہیں۔ انہیں آگے بڑھنے کے ل their اپنے ماضی کے صدمات کو پہچاننے اور ان پر قابو پانے کی ضرورت ہے۔ اور یہی امیگو ریلیشنشپ تھراپی ان کی مدد کرنے میں معاون ہے۔

صحتمند جوڑے محفوظ گفتگو میں تعریف کرتے ہیں

اماگو ریلیشنشن تھراپسٹ تنازعہ کو شراکت داروں کے لئے ایک دوسرے کی ضروریات کو بڑھنے اور پہچاننے کا موقع سمجھتے ہیں۔ وہ جوڑوں کو جو کچھ کہا جاتا ہے اس سے پرے دیکھنا اور بنیادی خوف یا خواہشات کو سننا چاہتے ہیں۔ جب جوڑے ان گہرے مقاصد کا جواب دے سکتے ہیں - محبت ، توثیق ، ​​یا راحت کی ضرورت - وہ اسی لمحے اور طویل عرصے میں اپنے تکلیف کو مندمل کرسکتے ہیں۔

مواصلات کی کلید ہے۔ مقصد کبھی بھی اختلاف رائے نہیں کرنا ہے - یہ ہے کہ ان اختلافات کو آپس میں ایک دوسرے کے ل love محبت سے کہیں زیادہ اہم ہونے نہیں دینا ہے۔ یہ فیصلے کے خوف کے بغیر اپنے جذبات کا اظہار اور بغیر کسی دھمکی کے اپنے ساتھی کی بات سننے کے بارے میں ہے۔ بنیادی طور پر ، جوڑے کو لازمی طور پر ایک محفوظ گفتگو تخلیق کرنا سیکھنا چاہئے جہاں وہ دونوں محفوظ اور قابل قدر محسوس کریں۔

ڈاکٹر ہارویل نے وضاحت کرتے ہوئے کہا ، 'اگر تبدیلی واقع ہوتی ہے تو ، اس کی وجہ یہ ہے کہ تعلقات میں شراکت دار ایک دوسرے سے مختلف انداز میں بات کرنا سیکھتے ہیں۔' 'یہ مسئلہ پر کام کرنے سے کہیں زیادہ طاقتور اور موثر ہے ، جو ایک دوسرے سے بات کرنے کے منفی انداز سے پیدا ہوتا ہے۔'

باشعور تعلقات کے جوڑے جانتے ہیں کہ کسی دوسرے انسان سے جڑنا آسان نہیں ہوتا ہے۔ وہ اس پر کام کرتے ہیں۔ انہیں ہر روز اس پر کام کرنے کے لئے تیار رہنا چاہئے اور ایک دوسرے کے ساتھ محبت میں بھی بڑھیں گے۔

ڈاکٹر ہارویلے نے کھلے اور اعتماد والے دل سے افراد سے محبت کرنے کی ضرورت کو نوٹ کیا۔ انہوں نے کہا کہ سب سے بہتر صلاح جو وہ کسی کو نئے تعلقات کی شروعات کرنے میں دے سکتا ہے وہ یہ ہے کہ آپ اس شبہ کو نظر انداز کریں کہ آپ کو تکلیف ہو سکتی ہے اور اس شبہ کو اپنائیں کہ آپ سے محبت کی جاسکتی ہے۔ بدترین فرض کرتے ہوئے رشتے میں جانا خود کو شکست دینے والا رویہ ہوسکتا ہے کیونکہ اس سے حدود اور مسکراتے ہوئے اعتماد پیدا ہوتا ہے۔

نازیوں کے ذریعہ چوری شدہ آرٹ ابھی بھی لاپتہ ہے

انہوں نے کہا ، 'اگر آپ ترقی پذیر تعلقات قائم کرنا چاہتے ہیں تو آپ کو فیصلہ یا نفی کے بغیر ایک دوسرے سے بات کرنا سیکھنا ہوگی۔' 'آپ کو محفوظ گفتگو کا طریقہ سیکھنا ہوگا۔'

معروف ٹریننگز 170+ ممالک میں پہنچ گئیں

ڈاکٹر ہارویلے اور ڈاکٹر ہیلن کے نامور کیریئر رہے ہیں ، وہ 18 بار “اوپرا” پر نمودار ہوئے اور 10 کتابیں لکھیں جن میں 40 لاکھ سے زیادہ کاپیاں فروخت ہوچکی ہیں۔ یہ ماہرین جوڑے کے ساتھ ساتھ تربیت دہندگان کے ل valuable قیمتی وسائل پیش کرتے ہیں۔ ان کی غیر منفعتی تنظیم ، اماگو ریلیشنشپ انٹرنیشنل ، نے اپنی تکنیک اور تعلقات تک رسائی کے بارے میں 2،000 سے زیادہ معالجین اور معلمین کو تربیت دی ہے۔ ان کے پاس ایک آن لائن ڈائرکٹری جہاں جوڑے ڈاکٹر ہارویل اور ڈاکٹر ہیلن کے تعاون سے پیشہ ورانہ مدد حاصل کرسکتے ہیں۔

وہ افراد کو جوڑے کی حیثیت سے اور جوڑے کے معالج کی حیثیت سے اپنے تجربے سے سبق سیکھنے کا موقع دیتے ہیں اور پھر ان کو یہ طاقتور بناتے ہیں کہ وہ دوسروں کے ساتھ کس طرح بات چیت کرتے ہیں۔ ان کے تعلقات فلسفہ کا بہت سارے لوگوں کی زندگیوں میں مثبت اثر پڑا ہے۔ اماگو تعلقہ تھراپی جوڑے کو ان کے مواصلات کے معاملات پر کام کرنے کی ترغیب دے سکتا ہے ، اور اس سے پیشہ ور افراد کو اپنے علاقے میں تبدیلی کی ورکشاپ شروع کرنے کی ترغیب مل سکتی ہے۔

'اماگو تعلقہ تھراپی نے مجھے جوڑے کی مدد کرنے میں بہت زیادہ مؤثر بننے کے قابل بنایا… نقطہ نظر انقلابی ہے۔' - چک ایس ، کیلیفورنیا میں جوڑے کے کوچ

ڈلاس ، ٹیکساس میں مقیم ، ڈاکٹر ہارویل اور ڈاکٹر ہیلن اماگو تعلقہ تھراپی میں دوسروں کو تربیت دینے کے لئے بھی لوگوں کو تربیت دیتے ہیں۔ آج تک ، ڈاکٹر ہارویل اور ڈاکٹر ہیلن نے 53 ممالک میں 150+ ورکشاپ پیش کرنے والوں کو تربیت دی ہے۔ ان ورکشاپوں میں شریک افراد اپنی اپنی ورکشاپوں کا اہتمام اور رہنمائی کرتے ہیں ، مؤثر طریقے سے اس لفظ کو پھیلاتے ہیں اور اماگو تعلقہ تھراپی کے اثرات کو بڑھاتے ہیں۔ ڈاکٹر ہارویل نے کہا کہ انہوں نے 170 ممالک میں تربیت جاری رہنے کے بارے میں سنا ہے اور امید کرتے ہیں کہ جب تک وہ دنیا کے کونے کونے تک نہ پہنچ جائیں اس تعداد میں اضافہ ہوتا رہے گا۔

2017 میں ، اس جوڑے نے پہلے رشتوں کا آغاز کیا تاکہ ان کے اوزار کو فروغ دیا جاسکے اور لوگوں کو اپنے کنبوں اور برادریوں میں تنازعات کے حل کے لئے کارروائی کرنے کی ترغیب دیں۔ ڈاکٹر ہارویل اور ڈاکٹر ہیلن نے دوسروں کو صحت مند بنانے اور پھر خود ہی معالج ہونے میں مدد کی امید میں سیکھنے کے مواد اور تعلقات استوار کرنے کی مشقوں کا ایک سلسلہ تیار کیا ہے۔

ڈاکٹر ہارویل نے کہا ، 'جب آپ تصدیق اور تعریفی فن پر عمل کرتے ہیں تو یہ آپ کے آس پاس کے ماحول کو بدل دیتا ہے۔' 'اس عمل سے حفاظت پیدا ہوتی ہے ، اور علاج معالجہ اور نشوونما کے لئے ضروری ہے۔'

رشتہ داری کی تحریک لوگوں کو اپنے دلوں کو ٹھیک کرنے کا درس دیتی ہے

ڈاکٹر ہارویل اور ڈاکٹر ہیلن آج کے معاشرے میں منفی ، پولرائزیشن اور وٹیرول کو متوازن کرنے کی کوشش کرتے ہیں تاکہ لوگوں کو خوفزدہ ہونے کی بجائے اپنی پسندیدہ چیزوں پر توجہ مرکوز کرنے کی یاد دلائیں۔ انہوں نے اپنے ہی تعلقات سے منفییت کو کالعدم قرار دے دیا ہے اور اب امید کرتے ہیں کہ عالمی سطح پر مثبتیت پھیلائیں گے۔

پچھلے 40 سالوں میں ، اماگو تعلقہ تھراپی نے تعلقات کی ایک تحریک پیدا کی ہے جس نے لاتعداد تعلقات اور شادیوں کو بچایا ہے۔ چاہے وہ ان کی کتابوں ، ورکشاپوں یا پریزنٹیشنز کے ذریعہ ہی ہوں ، ڈاکٹر ہارولی ہینڈرکس اور ڈاکٹر ہیلن لاکی نے اس پر مثبت اثر ڈالا ہے کہ جوڑے ایک دوسرے سے کس طرح کا تعلق رکھتے ہیں اور ثابت قدم ہمدردی اور خود آگہی کے ذریعہ تنازعہ حل کرنے کا عہد کرتے ہیں۔

ڈاکٹر ہارویل نے ہمیں بتایا ، 'ہم معاشرے کو زیادہ رشتہ دار اور کم مسابقت پر مبنی ہونا چاہتے ہیں۔' 'تعاون اور مواصلات امکانات میں لامحدود ہیں ، لہذا ہم اسے ماحولیاتی نظام میں لانا چاہتے ہیں۔'





^