مردوں کی ڈیٹنگ

کیا ڈیٹنگ آپ کو پریشان کرتی ہے؟

پہلی چیز جو ہمیں معلوم کرنے کی ضرورت ہے وہ یہ ہے کہ ڈیٹنگ اضطراب کیا ہے یا جوہر طور پر یہ اس کی تعریف ہے۔

آئیے اسے دو شرائط میں توڑ دیں:

ڈیٹنگ اس وقت ہوتی ہے جب ایک جگہ پر دو افراد ایک دوسرے سے ملنے اور وقت گزارنے کا معاہدہ کرتے ہیں ایک دوسرے کو جان رہے ہیں تاکہ یہ معلوم کریں کہ آیا وہ ایک دوسرے کے ساتھ مطابقت پذیر ہوں گے۔



پریشانی غیر یقینی ہونے کا احساس ہے اور یہ احساس جسمانی احساس میں بدل جاتا ہے جو ناپسندیدہ جذبات کا سبب بنتا ہے۔



ڈیٹنگ اضطراب کسی سے ملنے کا خوف ہے جو آپ کو ایک شراکت دار کے طور پر قبول نہیں کرے گا۔ یہ جسمانی احساسات کا ترجمہ کرتا ہے جس کی وجہ سے آپ کو مختلف طریقے سے کام کرنے کا موقع ملے گا اور طرز عمل کے منفی سرپل کی طرف جاتا ہے جو پوری تعامل کو سبوتاژ کرتے ہیں۔

میں اس مضمون میں ڈیٹنگ اضطراب سے نمٹنے کے طریقوں پر توجہ مرکوز کرنا چاہتا ہوں۔



ایک اہم اعلان دستبرداری جو میں آپ کو سب سے پہلے دینا چاہتا ہوں وہ ہے یہ تکنیک یا جادو گولی کی قسم کے نکات نہیں ہیں۔ اگر آپ اصل چیزیں کام کرنا چاہتے ہیں جو کام کرتی ہے تو ، اسے استعمال کرنے میں آپ کی طرف سے تھوڑی بہت محنت درکار ہوگی۔

آئیے پہلے ذہنیت پر ایک سرسری نظر ڈالیں:

ذہنیت کے تین اہم مسئلے ہیں جو ڈیٹنگ پریشانی کی جڑ ہیں۔

  1. عدم تحفظ - 'وہ میرے بارے میں کیا سوچنے والی ہے؟'
  2. نتائج کا انحصار - 'میں چاہتا ہوں کہ وہ مجھے پسند کرے۔'
  3. کمی - 'یہ میرا واحد موقع ہے۔'

عدم تحفظ اس وقت ہوتی ہے جب آپ محسوس کرتے ہیں کہ آپ اتنے اچھے نہیں ہیں یا دوسرے شخص سے کم قیمت رکھتے ہیں جس کے ساتھ آپ بات چیت کر رہے ہیں۔



اپنی تاریخ سے پہلے ، آپ کچھ تیز خود گفتگو کرسکتے ہیں۔ مثال کے طور پر ، آپ خود کو دہراتے ہو. 'عورتیں مجھ سے پیار کرتے ہیں' جبکہ مسکراتے اور آئینے میں دیکھتے ہوئے۔

آپ اپنے ماضی کی کامیابیوں کی ایک فہرست بھی اپنے آپ کو یاد دلانے کے لئے بنا سکتے ہیں کہ آپ ایک قابل قدر انسان ہیں۔ آپ کی تاریخ یہ دیکھ سکے گی کہ وہ آپ میں ہے اور وہ آپ پر نظر نہیں ڈالے گی۔

نتائج کا انحصار ذہنیت کا ایک اور بڑا مسئلہ ہے۔ یہ تب ہے جب آپ تاریخ سے کسی طرح کے نتائج کی خواہش کرتے ہیں۔

حقیقت میں ، آپ کو بغیر کسی توقع کے تاریخ میں جانا چاہئے اور لاپرواہ رہنا چاہئے۔ جب آپ یہ کرتے ہیں تو ، یہ آپ کے ذہن کو آزاد کردیتا ہے کہ آپ ٹیبل پر بیٹھے ہوئے شخص کو آپ سے تجربہ کرسکیں گے۔

تاریخ کو ایک خاص راستہ بنانے پر توجہ دینے سے آپ کے طرز عمل پر اثر پڑے گا ، آپ گھبرا جائیں گے اور تاریخ کو سبوتاژ کریں گے۔

کمی کرنا بھی ڈیٹنگ میں بے چینی کا ایک بڑا ذریعہ ہے۔ جب بھی تم ایک حیرت انگیز عورت کے ساتھ ایک تاریخ حاصل کریں اور آپ کو لگتا ہے کہ وہ بہت قیمتی ہے ، آپ کو ایسا لگتا ہے کہ آپ اپنا موقع کھونا نہیں چاہتے ہیں۔

قلت کی ذہنیت آپ کو بتاتی ہے کہ آپ اپنی تاریخ پر کوئی غلطی نہیں کرسکتے اور آپ کو اپنی بہترین کارکردگی کا مظاہرہ کرنا ہوگا۔

تاہم ، پھر آپ اس طرح آنا شروع کردیں گے جیسے آپ بہت کوشش کر رہے ہو یا پیچھا کر رہے ہو۔ یہ اس شخص کو بند کردے گا جس کی تاریخ میں آپ ہیں۔ یہ آپ کو آسان دکھائے گا۔

کیا ہوگا وہ شخص آپ کو کھینچنا شروع کردے گا اور آپ کا پیچھا کرنا مشکل بنائے گا۔ اس سے آپ پریشانیوں کو بھر دیں گے۔ آپ اس سے بچنا چاہتے ہیں۔

ان تین اہم ذہنیت کے تصورات کو داخلی بنانے کے بعد ، آپ ڈیٹنگ اضطراب سے نمٹنے کے بیرونی پہلوؤں سے نمٹنے کے لئے تیار ہیں۔

میچ کام آن لائن کی حیثیت کتنی درست ہے

“اپنے آپ کو تیار کرو

اضطراب سے پاک تاریخ۔ '

پنڈال کا انتخاب:

یہ ایک بہت اہم پہلو ہے جو ڈیٹنگ کی بے چینی کو متاثر کرسکتا ہے۔ مجموعی طور پر ، آپ کم دباؤ ، آننددایک ماحول کا انتخاب کرنا چاہتے ہیں۔ آپ کو مقام تجویز کرنے والا ہونا چاہئے۔

گریز کریں روایتی تاریخوں جیسے فلموں میں جانا یا رات کا کھانا۔ میں اس طرح کے مقامات کو محفوظ رکھتا ہوں جب میں کسی سے خصوصی طور پر ڈیٹنگ کر رہا ہوں۔

تاریخی اضطراب کو کم کرنے والے مقامات کی مثالیں کامیڈی شوز ، رکھی ہوئی کافی شاپس ، کسی اچھے پارک سے سیر کرنا ، کنسرٹ وغیرہ ہیں۔ اگر آپ کو کسی طرح مشترکہ دلچسپی مل جاتی ہے تو ، اس سے متعلق تاریخ کرنا آپ کو بے حد مددگار ثابت ہوگا۔

ڈیٹنگ کی بے چینی کو کم کریں اور اپنی تاریخ سے پہلے تیاری کریں:

  1. تم پنڈال کا انتخاب کریں .
  2. آپ جس جگہ جانے جارہے ہیں اس سے واقف ہوں۔ جتنی بار آپ وہاں گئے ہیں ، آپ کی تاریخ کے دوران آپ جتنا بہتر اور آرام دہ ہوں گے۔
  3. آواز ، کرنسی ، آنکھ سے رابطہ اور کسی بھی دوسرے میکانکس مشق کی مشق کریں جو آپ تاریخ سے پہلے ہی کمزور ہوسکتے ہیں۔
  4. ان عنوانات کی فہرست بنائیں جن سے آپ پہلے ہی جذباتی ہیں لہذا آپ کے پاس کچھ بات کرنے کی ضرورت ہے۔
  5. اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کے پاس کم از کم دو دیگر مقامات ہیں جو آپ لڑکی کو 'اچھال' کرسکیں گے۔ یہ کلیدی ہے کیوں کہ اس نے مقام کی تبدیلی کو قبول کرنا عام طور پر اس بات کی نشاندہی کرتا ہے کہ آپ کو کافی راحت اور توجہ ہے۔ چیزیں باسی ہونے سے پہلے آپ مقامات کو بھی تبدیل کرنا چاہتے ہیں۔
  6. جلد ہی رابطے کا آغاز کریں۔ آپ مذاق یا چھیڑ چھاڑ کے دوران ٹچ شامل کرسکتے ہیں۔
  7. چھوٹی چیزوں پر دباؤ نہ ڈالو۔
  8. یاد رکھنا وہ شاید اتنی ہی گھبراہٹ میں ہے جتنی آپ خود ہوسکتی ہیں۔
  9. اپنے آپ کو تاریخ کا قائد بنائیں۔ آپ فیصلے کرتے ہیں ، جو آگے آنے والا ہے اس کے بارے میں غیر یقینی ہونے کے سبب دباؤ کو دور کرتا ہے۔
  10. جانے کے لئے کم دباؤ ، تفریح ​​جگہ کا انتخاب کریں۔ اس سے آپ پر دباؤ پڑ جاتا ہے اور چیزیں زیادہ آسانی سے ہونے دیتی ہیں۔

آخری مقصد اعلی مخلص مواصلات ہے۔

جب آپ غیر مسلح ہوجاتے ہیں اور اپنے ذہن پر قابو پالیں گے اور بےچینی سے پاک تاریخ کے لئے اپنے آپ کو مناسب طریقے سے مرتب کریں گے (جوش و خروش اور تشویش انگیز تشویش کی جگہ) ، آپ اعلی مخلص مواصلات کے لئے تیار ہوجائیں گے۔

مخلصانہ مواصلت وہ جگہ ہے جہاں جادو ہوتا ہے۔ یہ تب ہوتا ہے جب کوئی ذہنی رکاوٹیں نہ ہوں اور آپ کسی بھی نتیجے کے خوف یا آپ کے بارے میں کیا سوچیں گے بغیر آپ سے اس شخص کے سامنے اپنے آپ کو مکمل طور پر ظاہر کرسکیں گے۔

یہ تب ہوتا ہے جب آپ اپنی تاریخ اور کے بارے میں ٹھوس تاثر دے سکتے ہیں انہیں اپنی طرف راغب کریں . عام طور پر ، تاریخوں میں زیادہ تر لوگ گھبرا جاتے ہیں اور ذہنی طور پر گھبرا جاتے ہیں کہ ان کی تاریخ کو ان کی حقیقی شخصیت کی جھلک بھی نہیں ملتی ہے۔

اپنی تاریخوں کو تناؤ سے پاک اور کامیاب بنانے کے ل it اسے آسان بنائیں اور درج کردہ ان تمام تصورات کا استعمال کریں۔ اپنی حقیقی شخصیت پر ہمیشہ اعتماد رکھنا یاد رکھیں۔ آپ یہی چاہتے ہیں کہ لوگ دیکھے اور ان کی طرف راغب ہوں۔

فوٹو ماخذ: netdna-cdn.com۔



^