سائنس

سمتھسنین سے پوچھیں: آپ اپنی سانس لینے میں سب سے طویل عرصہ تک کون سا ہے؟

جب کہ کچھ مطالعات میں کہا گیا ہے کہ زیادہ تر لوگ اپنی سانسیں 30 سیکنڈ تک لے سکتے ہیں اور شاید زیادہ سے زیادہ چند منٹ تک ، ایلیکس سیگورا وینڈریل گینز ورلڈ ریکارڈ کے حالیہ ترین حامل اسپین ، نے بارسلونا کے ایک تالاب میں تیرتے ہوئے 24 منٹ 3 سیکنڈ تک حیرت انگیز بات کی۔

اگر آپ سیگورا وینڈریل کے پلمونری صلاحیت سے بھی نہیں مل سکتے ہیں تو شرم محسوس نہ کریں۔ آپ کی سانس روکنے کی صلاحیت سخت ہے۔



سیگورا وینڈریل نے ایک ریکارڈ کی مدد سے یہ ریکارڈ حاصل کیا آکسیجن کی مدد . اس نے اپنے بڑھے ہوئے فلوٹ کو شروع کرنے سے پہلے ایک مقررہ مدت کے لئے خالص آکسیجن کا سانس لیا۔



کہتے ہیں ، پھیپھڑوں کا فعل اور سانس لینے کا فرد فرد سے فرد میں بڑے پیمانے پر مختلف ہوتا ہے کلیٹن کاؤل ، روچیسٹر ، مینیسوٹا کے میو کلینک میں انسدادی پیشہ ورانہ اور ایرو اسپیس ادویات کی کرسی۔

جسمانی قسمیں اور صنف پھیپھڑوں کے فنکشن کو متاثر کرسکتے ہیں۔ مثال کے طور پر ، مطالعہ دکھایا گیا ہے کہ چھوٹے تنوں والے افراد میں لمبے تنوں والے افراد کے مقابلہ میں پھیپھڑوں کا کام کم ہوتا ہے۔ خواتین کے پاس ہے پھیپھڑوں کی مقدار جو مردوں سے 10 سے 12 فیصد کم ہیں ، کیونکہ ان کی پسلی پنجری عام طور پر چھوٹی ہوتی ہیں۔



سانس لینے کے عام عمل کے دوران ، آکسیجن لیا جاتا ہے اور کاربن ڈائی آکسائیڈ خارج ہوجاتا ہے۔ یہ عمل خودکار ہے ، جو دن میں ہزاروں بار ہوتا ہے۔ سانس رکھنا کاربن ڈائی آکسائیڈ کا سبب بنتا ہے ، جو کہ بنیادی طور پر ایک ضائع ہونے والی مصنوعات ہے ، کہیں نہیں جانے کے ساتھ جمع ہونا ہے۔ جتنا طویل عرصہ تک ، اس شخص کو ڈایافرام اور پسلیوں کے درمیان پٹھوں میں مضبوط اور تکلیف دہ آنا محسوس ہوگا کیونکہ کاربن ڈائی آکسائیڈ خون میں تیار ہوتا ہے۔ سانس لینے والا ہلکی سر ہو جاتا ہے۔ کوول کا کہنا ہے کہ ، اعلی کاربن ڈائی آکسائیڈ کی سطح - آکسیجن کم نہیں۔

یہ کاربن ڈائی آکسائیڈ منشیات کی طرح ہے ، اور تقریبا nar منشیات جیسی حالت ہے۔

دنیا کی خرافات اور داستانیں

کوول کے مطابق ، سانس کے انعقاد کے پیرامیٹرز بنیادی طور پر سخت تاروں سے چلنے والے عمل سے مرتب ہوتے ہیں۔ دماغ کے میڈیولا اولاونگاتا (دماغی تنوں کا ایک حصہ) میں کیمیائی رسیپٹرس مرکزی ٹھنڈک کے نظام کے لئے تھرموسیٹ کی طرح ہی کام کرتے ہیں۔ جب کاربن ڈائی آکسائیڈ خون کے بہاؤ میں ایک خاص سطح پر پہنچ جاتا ہے تو ، وصول کرنے والے دماغ کو یہ کہتے ہوئے متحرک کرتے ہیں کہ ‘مجھے سانس لینے کی ضرورت ہے ،’ کول کہتے ہیں۔



ایک اور فطری عمل ہے Hering-Breuer اضطراری ، جو پھیپھڑوں کی افراط زر کو روکنے میں مدد کرتا ہے۔ ایک گہری سانس اضطراری کو متحرک کرتی ہے ، جس سے پھیپھڑوں میں کچھ مسلسل رسیپٹرز جل جاتے ہیں۔ وصول کنندگان دماغ کے سانس لینے والے مرکز کو سگنل بھیجتے ہیں اور کہتے ہیں کہ سانس کو دبانے کے لئے۔ کیونکہ آپ نے پہلے ہی سانس لیا ہے۔

لیکن نفسیات بھی ایک اہم کردار ادا کرتی ہے۔ کاؤل کا کہنا ہے کہ ، آپ رضاکارانہ طور پر کہہ سکتے ہیں کہ ‘میں اپنی سانس کو معمول کے سانس سے زیادہ لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے حصے تک چلانے کی تربيت دے سکتا ہے۔

ایسا لگتا ہے کہ سیگورا وینڈریل جیسے لوگ ، جو غوطہ خور ہیں ، اور دوسرے لوگ جو مفت ڈائیونگ میں مشغول ہیں ، خاص طور پر طویل عرصے تک یعنی چار سے آٹھ منٹ یا اس سے زیادہ وقت تک ، سانس لینے کے باوجود بھی ، اپنی سانس روکنے کے قابل دکھائی دیتے ہیں۔ پہلے ہی — جبکہ وہ 700 فٹ تک کی گہرائی میں اترتے ہیں۔

کوول کا کہنا ہے کہ ، یہ تربیت یافتہ رضاکارانہ ردعمل ہے ، لیکن سیلولر سطح پر ، یہ واضح نہیں ہے کہ کوئی جسمانی طور پر اس کو کرنے کے قابل کیسے ہے۔ اسے شبہ ہے کہ اس کا مطلب یہ ہوسکتا ہے کہ غوطہ خور علامات کو زیادہ دیر تک برداشت کر رہے ہیں۔

کوول کہتے ہیں کہ اولمپک کے تیراک بغیر سانس لینے کے کافی فاصلہ طے کرسکتے ہیں ، لیکن اس کی بنیادی وجہ ایروبک کنڈیشنگ ہے۔ وہ کھلاڑی ٹشو میں آکسیجن حاصل کرنے اور کاربن ڈائی آکسائیڈ نکالنے میں زیادہ کارگر ہیں۔ اس سے وہ زیادہ سے زیادہ مؤثر طریقے سے سانس لینے اور ممکنہ طور پر ، اپنی سانسوں کے انعقاد کو بہتر بناسکتے ہیں۔

پانی میں صرف سانس لینے کی اضافی صلاحیت فراہم کرسکتا ہے۔ تمام ستنداریوں کے پاس وہی ہوتا ہے جو ڈائیونگ ریفلیکس کے نام سے جانا جاتا ہے۔ وہیل اور مہر جیسے آبی جانور ستنداریوں میں غیرضروری اضطراری سب سے زیادہ واضح اور واضح ہے۔ لیکن انسانوں میں بھی یہ اضطراری عمل ہے۔ اس کا مقصد ایسا لگتا ہے کہ آکسیجن کا تحفظ کرنا ہے جو فطری طور پر پورے جسم میں محفوظ ہے ایک مطالعہ .

جب ستنداری پانی میں ڈوبتا ہے تو ، دل کی دھڑکن سست ہوجاتی ہے ، اور بازوؤں اور پیروں — یا پلliوں extrem جیسے ہتھیاروں کی گرفت خون اور آکسیجن کو اندرونی اعضاء کی طرف رجوع کیا جاتا ہے۔ اضطراری سے غوطہ خور جانوروں کو سانس لینے کی ضرورت کو اوور رائیڈ کرنے میں مدد ملتی ہے ، جس کا مطلب ہے کہ وہ پانی کے اندر زیادہ دن رہ سکتے ہیں۔

یہ واضح نہیں ہے کہ اضطراری عمل کیوں پیدا ہوا ، لیکن مزید تفہیم انسانی کارکردگی کی حدود کو بڑھا سکتی ہے۔

بہترین سے بچ جانے کا کیا مطلب ہے


^