مردوں کی ڈیٹنگ

5 وجوہات بریک اپ آپ کو ایس کی طرح محسوس کرتے ہیں ***

جب کوئی ڈمپ ہوجاتا ہے تو ، وہ عام طور پر سوچتے ہیں کہ وہ جو درد محسوس کرتے ہیں وہ ایک ہی چیز کی وجہ سے ہے - پیار۔

حقیقت یہ ہے کہ متعدد مختلف وجوہات کے مشترکہ اثرات کی وجہ سے لوگ بریک اپ کے بعد افسردہ محسوس کرتے ہیں۔ ستم ظریفی یہ ہے کہ ان وجوہات میں سے زیادہ تر دوسرے شخص سے پیار کرنے سے ان کا کوئی تعلق نہیں ہے اور وہ محبت سے پوری طرح وابستہ نہیں ہیں۔



ذیل میں میں نے بریک اپ درد کی وہ پانچ وجوہات درج کیں جن کا پیار سے کوئی تعلق نہیں ہے۔ مندرجہ ذیل عناصر میں سے ہر ایک ٹوٹ پھوٹ کے بعد آپ کو جو درد محسوس ہوتا ہے اس کا ایک خاص فیصد فراہم کرتا ہے۔ تھوڑا سا تھوڑا سا وہ سب اسی طرح کا اضافہ کرتے ہیں جس طرح آپ فی الحال محسوس کررہے ہیں۔



اویجا بورڈ کیا کرتا ہے؟

جتنی زیادہ وجوہات آپ کو سمجھنے میں آئیں گی ، اتنا ہی آپ کو احساس ہوگا محبت آپ کے درد میں ایک کم کردار ادا کرتا ہے جس کا نتیجہ ٹوٹ جانے کے بعد ہوتا ہے۔

جب آپ محبت کو سمجھتے ہیں تو وہی نہیں جو آپ کو اس وقت محسوس کررہا ہے جس طرح سے آپ خود محسوس کررہے ہیں ، تب آپ اپنے آپ پر قابو پالیں گے وقفے وصولی اس طرح سے آپ کو پہلے کبھی احساس نہیں ہوا تھا۔



1. آپ مستقبل کے بارے میں فکر مند ہیں

'کیا میں ہمیشہ کے لئے اکیلا اور ناخوش رہوں گا؟ میں بوڑھا ہو رہا ہوں اور اپنی نظریں کھو رہا ہوں۔ کیا میں کبھی کسی ایسے شخص سے محبت کروں گا جو مجھ سے پیار کرے گا؟ ”

تم مستقبل کے بارے میں خدشات رکھنا ایک ٹوٹ پھوٹ کے بعد محسوس ہونے والے درد کا ایک بڑا عنصر ہے۔ یاد رکھنے والی کلیدی بات یہ ہے کہ خرابی کا درد کا یہ عنصر اندرونی طور پر آپ کے سابق سے منسلک نہیں ہے۔

اگر آپ کے وقفے کے فورا بعد ہی آپ نے کسی کے ساتھ ایک نیا رشتہ جوڑا جسے آپ پسند کرتے ہیں تو ، مستقبل کی فکر ختم ہوجائے گی اور آپ کو تکلیف کا سبب نہیں بنے گی۔



آپ کو اپنے بریک اپ درد کے اس خاص عنصر کو اپنے سابقہ ​​یا کسی بھی پیار سے الگ کرنے کی ضرورت ہے جس کے بارے میں آپ کو لگتا ہے کہ آپ اس کے ل have ہیں۔

Bad. برے جذبات سطح پر آرہے ہیں

یہ وہ جذبات ہیں جو آپ اپنے تعلقات کو چھپانے کے لئے استعمال کر رہے تھے۔ لوگ اکثر رشتہ داری کو حل نہ ہونے والی پریشانیوں سے بچنے کے ایک ذریعہ کے طور پر استعمال کرتے ہیں ، جیسے کسی کے اپنے کنبے سے خراب تعلقات ، معاشرتی زندگی کا فقدان یا کام کا مقابلہ کرنے میں دشواری۔ تم

اگر یہ معاملہ ہے تو ، آپ فورا. ہی ٹوٹ جانے کے بعد برا محسوس کرنا شروع کردیں گے ، کیونکہ آپ کے پاس فرار ہونے کا یہ طریقہ اب باقی نہیں ہے اور آپ کے پرانے مسائل کہیں نہیں چھپ سکتے ہیں۔

ایک بار پھر بریک اپ درد کا یہ عنصر آپ کے سابق سے آزاد ہے۔ آپ کو اپنے درد کے اس حصے کو ان سے الگ کرنے اور بذات خود اس سے نمٹنے کی ضرورت ہوگی۔

3. آپ کا فخر خراب ہوگیا ہے

جب ہم پھینک جاتے ہیں ، تو ہمارا فخر قدرتی طور پر کامیاب ہوتا ہے۔ ہمارے فخر کو مارنے سے ہمیں تکلیف ہوتی ہے۔ اس کا آپ کے سابقہ ​​یا آپ سے ان کے ل have کسی بھی محبت سے کوئی تعلق نہیں ہے۔ یہ مکمل طور پر آپ کے فخر سے جڑا ہوا ہے۔

آپ کو یہ سمجھنے کی ضرورت ہے کہ ٹوٹ پھوٹ کے درد کا ایک اور عنصر ہے جو آپ کو اس وقت محسوس کررہے ہیں اس انداز میں جو اضافہ کر رہا ہے۔

کیوں کرنل اس طرح اعلان کیا جاتا ہے؟

جب آپ ٹوٹ پھوٹ کا درد سمجھتے ہو ،

آپ نے اقتدار اپنے ہاتھوں میں ڈال دیا۔

You. آپ کو خود اعتمادی کے مسائل درپیش ہیں

ابھی آپ شاید حیرت زدہ ہیں کیوں آپ کے سابق آپ کو پھینک دیا؟ اور اگر آپ کے ساتھ کوئی غلطی ہے۔ یہ صرف فطری ہے۔

'کیا اسے میری شکل پسند نہیں آئی؟' یا 'کیا وہ سوچتی ہے کہ میں بور ہو رہی ہوں؟' وہ تمام خیالات ہیں جو بریک اپ کے بعد آپ کے سر کے گرد تیر سکتے ہیں۔

ایک بار پھر آپ دیکھ سکتے ہیں کہ خرابی کے درد کا یہ عنصر اندرونی طور پر آپ کے سابق سے منسلک نہیں ہے۔ اس کا تعلق آپ کے ذاتی خیالات اور خود اعتماد کے معاملات سے ہے۔

5. آپ واپسی کا سامنا کر رہے ہیں

جو بھی شخص کوئی ایسی چیز ترک کر دیتا ہے جسے استعمال کیا جاتا ہے وہ انخلا کی علامات کا سامنا کرے گا۔ آپ کو اپنے سابقہ ​​کے ساتھ مخصوص معمولات کی عادت ہوگئی (جیسے مقامات جس پر آپ اکٹھے ہوئے تھے ، دن کے اوقات میں جب آپ دونوں نے ایک دوسرے کو ٹیکسٹ کیا تھا وغیرہ)

ایک بار پھر یہ آپ کے سابقہ ​​کے ساتھ اندرونی طور پر منسلک نہیں ہیں ، لیکن یہ وہ چیزیں ہیں جو آپ کو کسی بھی رشتے کے ساتھی کے ساتھ مل جاتی تھیں۔

ہوشیار رہیں کہ انخلا کے علامات سے محسوس ہونے والے درد کو برابر نہ بنائیں کیونکہ معنی یہ ہے کہ آپ کو واقعی اپنے سابقہ ​​سے پیار کرنا چاہئے۔

انخلا کے علامات کچھ ایسے ہوتے ہیں جو لوگ بریک اپ کے بعد تجربہ کرتے ہیں اس سے قطع نظر کہ ان کا سابقہ ​​کون تھا یا اگر وہ ان سے بھی پیار کرتا تھا۔

مذکورہ بالا سے ، یہ بات واضح ہوتی ہے کہ ٹوٹ پھوٹ کے بعد محسوس ہونے والے بہت سے منفی جذبات کا تعلق دوسرے شخص کی بجائے شخص کے ماضی کے تجربات اور ذاتی خیالات سے ہے۔ ایک ہونے کی وجہ سے یا اس طرح کی کوئی چیز۔

جب آپ سمجھتے ہیں کہ ٹوٹ پھوٹ کا درد کئی مختلف اجزاء پر مشتمل ہوتا ہے ، جن میں سے زیادہ تر کا آپ کے سابقہ ​​یا آپ سے ان سے کسی محبت سے کوئی تعلق نہیں ہوتا ہے ، تو آپ اپنے جذبات پر قابو اپنے ہاتھوں میں ڈال دیتے ہیں اور اپنے سابقہ ​​سے دور ہوجاتے ہیں۔

جب آپ کے سابقہ ​​سے محبت ایک کردار ادا کرتی ہے

آپ کے درد کا ایک خاص فیصد آپ کے سابق اور اس سے آپ کے ممکنہ پیار سے متعلق ہوگا۔ کتنا فیصد ہے اس کا انحصار آپ کے مخصوص تعلقات کی صورتحال پر ہوگا۔

تاہم ، یہ فیصد اقلیت میں تقریبا ہمیشہ ہی ہوتا ہے (مذکورہ بالا چیزوں کے مقابلے میں) اس سے قطع نظر کہ آپ کتنا سوچتے ہو کہ آپ اپنے سابقہ ​​سے محبت کرتے ہیں۔

میری کتاب 'اریز کوڈ: نفسیات کا استعمال کرتے ہوئے ایک ہفتہ سے بھی کم کسی میں کس طرح قابو پالیں' میں ، میں دکھاتا ہوں کہ اس درد کی اس فیصد کو کیسے نبھایا جا that جو آپ کے سابقہ ​​اور آپ سے اس سے پیار کے ساتھ ہوسکتا ہے۔

جے ڈی سالنگر کی کتابیں جاری کی جائیں گی

جب آپ اس درد کو ختم کرنے کے لئے مذکورہ بالا چیزوں سے درد کو ختم کرنے کے ساتھ جوڑ دیتے ہیں تو ، راستہ بہت جلد صحت یاب ہوتا ہے بصورت دیگر ایسا ہی ہوتا۔

تصویر کے ذرائع: tinfoildinosaur.wordpress.com ، shadowlocked.com ، bp.blogspot.com ، megankeane.com



^