خواتین کی ڈیٹنگ

اپنے پریمی کے ساتھ ٹوٹ پھوٹ کے 10 اچھے اسباب - (تعلقات کوچ سے)

یہ جاننا کہ کسی رشتہ میں کب رہنا ہے اور کب چھوڑنا ہے ایک تھکاوٹ والا ذہن کا کھیل ہوسکتا ہے جس میں دوسرا اندازہ لگانے اور شک کرنا ہے۔ دفاعی طریقہ کار ، جیسے انکار ، عقلیت پسندی ، یا عمل کرنا ، اپنے ناجائز پریشان کن احساسات سے اپنے آپ کو بچانے کے ل. استعمال کیا جاسکتا ہے جو آپ کے مشکوک مسئلے کا مقابلہ کرنے اور قیام یا جانے کا فیصلہ کرنے سے منسلک ہوتا ہے۔

ٹوٹ پھوٹ کا آغاز کرنا ایک زبردست کوشش ہوسکتی ہے ، لیکن درد ، نقصان اور تناؤ عارضی ہے۔ دوسری طرف ، ایسے رشتے میں رہنا جو زہریلا ہے یا اب کوئی تسلی بخش نہیں ہے ، وقت گزرنے کے ساتھ آپ کی ذہنی صحت اور تندرستی کے لئے زیادہ نقصان دہ ہوگا۔ غلط تعلقات کا امکان ہے مستقل پریشانی ، غصے ، ناراضگی ، اضطراب اور غم کا باعث بنیں ، جو آپ کے تعلقات کو منفی طریقوں سے متاثر کرتا ہے اور حفاظتی اقدامات کے طور پر خراب سلوک کو بروئے کار لانے کا باعث بنتا ہے۔ بریک اپ کے قلیل مدتی چیلنج کو برداشت کرنا آپ کو اس محبت کی زندگی کی طرف لے جائے گا جس کی آپ امید کر رہے ہیں۔



اگر آپ خود کو جاننے کے لئے جدوجہد کرتے ہوئے محسوس کرتے ہیں کہ کیا کرنا ہے یا اپنے آپ کو ٹوٹنا چاہتے ہیں کے بارے میں سخت وقت دے رہے ہیں تو ، جان لیں کہ اپنی خوشی کو پہلے رکھنا اور ایسے تعلقات کا اختتام کرنا ٹھیک ہے جو آپ کی بہتر خدمت نہیں کرے گا۔ کوشش کریں کہ آپ آگے بڑھنا چاہیں تو اپنی وجوہات کا فیصلہ نہ کریں بلکہ باخبر انتخاب کرنے کے ل information آپ کو معلومات کے بطور کیسا محسوس ہوتا ہے۔



ایسی بہت ساری وجوہات ہیں جن کی وجہ سے تعلقات ختم ہوتے ہیں ، اور ذیل میں 10 عام وجوہات ہیں جو خواتین اپنے بوائے فرینڈ کے ساتھ ٹوٹ جاتی ہیں۔

1. آپ کا رشتہ ٹھیک محسوس نہیں ہوتا ہے

آپ کو آنتوں کا احساس ہو یا بدیہی ہو کہ کچھ بند ہے ، یا آپ کو ایک بےچینی کا احساس ہے کہ آپ ہل نہیں سکتے ہیں۔ ہوسکتا ہے کہ آپ کا رشتہ منفی یا زہریلا محسوس ہو ، یا ہوسکتا ہے کہ آپ جانتے ہو کہ کوئی چیز غائب ہے کہ آپ انگلی نہیں لگاسکتے ہیں۔



معلومات خوابوں یا ڈراؤنے خواب کی صورت میں آسکتی ہیں یا ٹوٹ پھوٹ کے چھوڑنے کے بارے میں واضح خیالات اور تصورات۔ اگر آپ اپنے آپ کو ٹھہرنے کے لئے راضی کرتے رہتے ہیں تو ، راہیں جدا کرنے اور عزت دینے کے لئے یہ اچھا وقت ہے کہ آپ واقعی کیسا محسوس کر رہے ہیں۔

2. آپ تشدد کا سامنا کررہے ہیں

تشدد کبھی بھی ٹھیک نہیں ہوتا ہے اور وہ صحتمند پیار کرنے والے رشتے کا حصہ نہیں ہے - چاہے آپ کا ساتھی آپ کو کچھ بھی کہے یا آپ خود بتائیں۔ آپ اپنے آپ کو اپنے ساتھی کے پرتشدد سلوک کو جائز قرار دینے یا انکار کرنے کا پتہ لگ سکتے ہو یا اپنے آپ کو بھی بتاتے ہو کہ وہ جس طرح سے آپ کے ساتھ سلوک کرتا ہے۔ تاہم ، تشدد آپ کے تعلقات ، جسمانی صحت ، دماغی صحت ، اور اپنی خوبی کو بہت بڑا نقصان پہنچاتا ہے۔

ایک عورت کے ساتھ زیادتی کی تصویر

اگر آپ کے ساتھ بدسلوکی کی جارہی ہے اور رشتہ چھوڑنے سے گھبراتے ہیں تو ، بہت سارے وسائل ہیں جو آپ کو بحفاظت باہر نکلنے میں مدد کرسکتے ہیں۔



14 سال کی عمر کے بچوں کے لئے ڈیٹنگ سائٹیں

یہ اکثر دوسری تباہ کن تعلقات کی حرکیات سے بھی منسلک ہوتا ہے جیسے تبدیلی کے خالی خطرات اور امن سازی کے وعدے جو وقت کے ساتھ ساتھ نہیں رکھے جاتے ہیں۔ اگر آپ مزید تشدد کی دھمکیوں کی وجہ سے رخصت ہونے سے ڈرتے ہیں تو ، جانئے مدد اور مدد دستیاب ہے ذہنی صحت سے متعلق پیشہ ور افراد ، دوستوں اور کنبے ، اور گھریلو تشدد اور بحران کے ہاٹ لائنوں سے۔

3. آپ میں سے ایک نے دھوکہ دیا ہے

اعتماد ، تعلقات میں سب سے اہم بنیادی جزء میں سے ایک ، ٹوٹ جاتا ہے جب کفر (جذباتی یا جنسی) ہوتا ہے۔ دھوکہ دہی اکثر کسی بڑی پریشانی کی علامت ہوتی ہے جیسے تنہائی ، زیادہ تنازعہ ، یا رشتے میں جنون کی کمی۔ اس سے رشتہ میں کوئی گمشدگی یا کسی شخص کی دھوکہ دہی کی انفرادی صلاحیت کی طرف اشارہ ہوسکتا ہے۔

دھوکہ دہی کا نتیجہ بہت مایوس کن ، اضطراب انگیز اور مشکل وقت ہوسکتا ہے۔ اگرچہ اعتماد کو دوبارہ بنانا اور کسی معاملے سے بازیافت ممکن ہے ، لیکن اپنے ساتھی کے ساتھ دھوکہ دہی اور دھوکہ دہی کے بعد بریک اپ شروع کرنا بھی قطعی معقول ہے۔

Long. طویل مدتی صلاحیت کی کمی ہے

آپ کا رشتہ خوشگوار ہوسکتا ہے ، لیکن اس میں طویل مدتی صلاحیت کی کمی ہے اگر آپ اور آپ کے ساتھی کے طویل المیعاد اہداف غلط ہیں یا وہ معاہدہ توڑنے والا ظاہر کرتا ہے جس سے آپ ماضی نہیں پاسکتے۔ ہوسکتا ہے کہ آپ کی اقدار آپ کے ساتھی کی حیثیت سے مماثل نہ ہوں ، آپ شادی سے منحرف ہیں اور وہ صرف کچھ غیر متزلزل ڈھونڈ رہا ہے ، یا وہ بچے چاہتا ہے اور آپ نہیں مانیں گے۔

چیزوں سے پوچھ گچھ کرنے والی عورت کی تصویر

جب کسی ساتھی کے پاس معاہدہ توڑنے والا ہوتا ہے تو آپ ماضی نہیں پاسکتے ہیں یا اس کے اہداف نہیں ہوتے ہیں جو آپ کے ساتھ ملتے ہیں ، اس سے بہتر ہے کہ اس کا خاتمہ جلد کے بجائے کیا جائے۔

اسی طرح کی اقدار اور اہداف کا ہونا ضروری ہے ، اور جب آپ جانتے ہو کہ رشتہ اس سمت میں نہیں جا رہا ہے جب آپ جانتے ہوں گے کہ اس وقت آپ کو زیادہ تکلیف پہنچتی ہے تب ہی۔ عام طور پر ، جتنا لمبا آپ ساتھ ہوں گے ، آپ جتنا زیادہ منسلک ہوں گے۔

5. آپ کو کسی اور میں دلچسپی ہے

اگر آپ ایک متناسب رشتے میں ہیں لیکن کسی اور کے ل. گر رہے ہیں تو ، نیا کام شروع کرنے یا دھوکہ دہی کے لالچ میں ڈالنے سے پہلے صحیح بات کریں اور اپنے تعلقات کو ختم کریں۔ اگر آپ کسی اور کو دل سے نہیں نکال سکتے ہیں تو اپنے رشتے میں سرمایہ لگانا آپ کے ساتھی کے ساتھ غیر منصفانہ ہے۔

اگر تصویر میں کوئی دوسرا فرد ہو یا کوئی دھوکہ دہی ہوئی ہو تو اس کے ٹوٹنے سے آپ کے ساتھی کو اور زیادہ تباہ کن ہونے کا امکان ہے ، لہذا اسے صاف رکھیں اور اپنے آپ کو وہاں سے چلنے کی اجازت دیں۔

6. آپ کے ساتھی کو ایک مسئلہ ہے جس کی وہ ملکیت نہیں لے رہا ہے

مثالوں میں شراب ، منشیات ، کھانا ، جوا ، زائد خرچ ، یا فحاشی کی لت شامل ہے ، یا یہ ذہنی بیماری ، بری عادت یا غیر صحت بخش طرز زندگی کا انتخاب ہوسکتا ہے۔ مسئلے سے قطع نظر ، آپ کے ساتھی کے فعال طرز عمل یا تبدیلیاں کرنے اور ملکیت لینے پر آمادگی کی کمی کی وجہ سے مسئلہ اور بڑھ جاتا ہے۔

الزام تراشی کا نشانہ بننے والی تصویر

کیا آپ کا بوائے فرینڈ منشیات یا الکوہل کا عادی ہے یا اسے غیر صحت بخش عادات ہیں جن کا وہ خود کو جوابدہ نہیں رکھنا چاہتا ہے؟ یہ آگے بڑھنے کا وقت ہوسکتا ہے۔

اپنے ساتھی کے ساتھ حدود طے کرتے وقت اس کا تعاون کرنا ضروری ہے تاکہ اس کے لئے بوجھ نہ ڈالیں۔ تاہم ، اگر آپ کا ساتھی واقعی ہو رہا ہے اس سے مقابلہ کرنے اور اس کو تسلیم کرنے کے لئے تیار نہیں ہے کہ اسے کیا کام کرنا ہے تو ، وہاں سے چلے جانا بہتر ہے۔

7. آپ کا ساتھی جذباتی طور پر بدسلوکی برتاؤ کی نمائش کرتا ہے

یا شاید وہ آپ کے ساتھ خراب سلوک کرتا ہے۔ ان طرز عمل میں جذباتی طور پر اتار چڑھاؤ ، مستقل تنقید ، جذباتی طور پر تباہ کن مواصلات ، قلیل مزاج ، غلط غصہ ، جھوٹ بولنا ، یا ہیرا پھیری شامل ہوسکتی ہے۔ یہ حد سے زیادہ منافع بخش ، جارحانہ ، قابو پانے ، تعاقب سلوک کی شکل اختیار کرسکتا ہے ، یا آپ کو دوستوں اور کنبہ سے الگ تھلگ کرنے کی کوشش کرسکتا ہے اور اس پر قابو پا سکتا ہے کہ آپ کس کے ساتھ وقت گزار سکتے ہیں اور نہیں کرسکتے ہیں۔

اگر آپ کا بوائے فرینڈ بے چارہ ، حد سے زیادہ غیرت مند ، یا کسی بظاہر وجہ سے آپ پر اعتماد کرنے والا ہے اور آپ کو کچھ لوگوں سے بات چیت کرنے سے روکتا ہے تو ، آپ کا رشتہ شدید پریشانی کا شکار ہے۔ ایک بار پھر ، ڈوری کاٹتے ہی اپنے سپورٹ سسٹم یا پیشہ ورانہ مدد پر انحصار کرنے سے گھبرائیں۔

8. آپ پر قائل ہیں کہ آپ بہتر سے بہتر کام نہیں کرسکتے ہیں

کم خود اعتمادی اور ناقص خود شبیہہ فطری طور پر آپ کو اپنی اہلیت پر شک کرنے کا سبب بنے گی۔ اگر آپ کو یقین ہے کہ آپ محبت سے ناواقف ہیں ، تو آپ ایسے تعلقات کو طے کرسکتے ہیں جو آپ سے محبت کرنے والے کسی اور کو نہ ملنے کے خوف سے خوشی میں مبتلا نہیں ہوتا ہے۔

منفی سوچ کے جل جانے کی تصویر

خود اعتمادی کم ہونا اور یہ سوچنا کہ آپ کبھی کسی سے نہیں مل پائیں گے ناخوشگوار رشتے میں رہنے کی کوئی وجہ نہیں۔

آپ کسی ساتھی سے غیرصحت مند سلوک کو قبول کرنے کے لئے بھی زیادہ رضامند ہوسکتے ہیں اگر آپ کو اس بات پر یقین نہیں آتا ہے کہ آپ بہتر کے مستحق ہیں۔ اپنی عزت نفس پر کام کرنا اور اپنے بارے میں جس طرح سے محسوس ہوتا ہے اس کی اصلاح سے آپ اپنے تعلقات کے مستقبل کے بارے میں زیادہ سے زیادہ بااختیار انتخاب کرنے میں معاون ثابت ہوں گے۔

9. آپ کا رشتہ مستقل ہے

اب آپ اور آپ کا ساتھی ایک ساتھ نہیں بڑھ رہے ہیں اور آپ خوش نہیں ہیں۔ اس میں آپ کے بڑے خوابوں ، اہداف کو ترک کرنا یا اس رشتے کو برقرار رکھنے کے ل. آپ کون ہیں شامل ہوسکتا ہے۔ یا ہوسکتا ہے کہ آپ اور آپ کا ساتھی طویل المدت پن میں پڑ گئے ہوں اور دونوں نے صحیح راستے پر واپس آنے کی کوشش کی ہو ، لیکن آپ ابھی بھی مطمئن نہیں ہوں گے۔

آپ کو بوریت ، ناراضگی یا عدم اطمینان کے احساسات کا سامنا ہوسکتا ہے اگر ایسا محسوس ہوتا ہے کہ آپ کا ساتھی آپ کو تھامے ہوئے ہے یا آپ کا رشتہ مستحکم ہے لیکن کہیں بھی مثبت نہیں جارہا ہے۔

10. آپ بنیادی طور پر بریک اپ کی پریشانی سے بچنے کے لئے قیام کر رہے ہیں

اکثر ٹوٹ پھوٹ اور لاجسٹکس کی پیش قیاسی (مثال کے طور پر ، باہر منتقل ہونا ، رہائش کے لئے ایک نئی جگہ ڈھونڈنا ، املاک کو الگ کرنا ، یا الوداع کہنا) اس قدر مغلوب ہوتے ہیں کہ آپ تعلقات کو کام کرنے اور اپنے جذبات کو ماسک کرنے کے لئے اپنی طاقت میں ہر کام کرتے ہیں۔ آپ واقعی کیا چاہتے ہیں گہری جاننے

چھپی ہوئی عورت کی تصویر

اپنی پریشانیوں سے بچنا ہی معاملات کو خراب کردے گا ، لہذا اپنے آپ اور اپنے بوائے فرینڈ کے حق میں احسان کریں اور اسے بتائیں کہ جتنی جلدی ممکن ہو آپ کیسا محسوس ہوتا ہے۔

تاہم ، کسی حقیقی بریک اپ واقعے سے بچنے کے ل staying رہنا صحت مند وجہ نہیں ہے۔ اپنے آپ کو یاد دلائیں بریک اپ سے وابستہ تناؤ اور اداسی عارضی ہوتی ہے ، اور آپ اسے سنبھال سکتے ہیں۔

سنو آپ کا گٹ آپ کو کیا کہہ رہا ہے اور چھلانگ لگائیں!

بریک اپ چیلنج ہوسکتے ہیں ، اور الوداع کہنے سے گریز کرنا کشش محسوس کرسکتا ہے۔ تاہم ، غیر صحتمند یا عدم اطمینان بخش رشتہ میں رہنے سے آپ کو وقت کے ساتھ ساتھ مختلف قسم کے مسائل کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔

چاہے آپ اپنے بوائے فرینڈ سے الگ ہوجائیں ، آپ جس طرح محسوس کرتے ہیں اس پر بھروسہ کریں اور محبت کی زندگی کو مزید اطمینان بخش بنائیں۔ صحتمند مقابلہ کرنے کی مہارت کا استعمال کریں ، بیرونی مدد کو قبول کریں ، اور اپنے آپ پر اور جس چیز کے آپ مستحق ہیں اس پر یقین کریں۔

تصویر کے ذرائع: psychologybenefits.com ، makeyourbestself.com



^